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我在单位工作时特别压抑,分分钟想离开怎么办

06-21 兼职资讯

昨天晚上深夜,许久都没消息的大学同学老李突然跟我打电话抱怨,说他最近的状态真的是太差了,他现在就只要一个想法,越早离开现在的单位越好。

我当时心里就有疑问了,老李是二线城市的小科员,每年拿着10多万的薪酬和各种福利,最近又在当地买了房买了车,真的是活成了我们其他人都羡慕的样子。明明现在的条件特别好,怎么还会想到离开呢?

后来从跟他的聊天过程中,我才知道原来他有这个想法也不是一天两天了。当初他留在现在的城市,主要是因为家里人的安排,他们都觉得只有事业单位和公务员才是稳定的生活。

最后拗不过家里人,老李也就放弃了去深圳的互联网公司闯荡的想法,而这个想法一直埋藏到现在。

然而最近因为一些不当的说话,老李说他把领导得罪了,结果三年过去了,自己的晋升都没有什么动静,现在每天上班都是非常压抑的状态,巴不得赶紧离开这个单位。

估计不少人偶尔会有一种“上班跟上坟”一样的心情,如果在一个单位上班都已经到了很压抑、很烦躁的地步,那么离开可能就是你的必然选择。

但是这个时候又因为家里的缘故,比如单位稳定,工资福利还不错等等,家人不同意你离开,这个时候应该怎么办?

我在单位工作时特别压抑,分分钟想离开怎么办?四个方法供你参考

 

首先要找到压抑和烦躁的真实原因

1.得罪了领导:如果作为一个下属,在单位里面得罪了领导,就很有可能会受到领导的冷落甚至排挤,你说能不压抑?能不烦躁吗?

2.跟同事关系处理不好:同事虽然决定不了自己的升职加薪,但毕竟日常都是在一起协同工作的,所以一旦跟他们的关系不好,对方就有可能不配合你的工作,甚至给你穿“小鞋”。

3.工作能力不够:领导布置的新任务,自己因为没有接触过或者是能力不够的缘故而毫无头绪,从而产生焦虑的情绪。

4.不喜欢自己的工作:有人虽然从事自己的工作很多年了,但打一开始就不喜欢现在的这份工作,只不过是因为迫于生活的压力才屈服于现状的。一旦这种情绪积累到一定的程度,就会在某一天爆发出来。

一般说来,一个人在单位里面做的压抑或者烦躁了,都离不开上面说的这四个原因,所以如果遇到这样的情况,我们要先想清楚是不是因为这些而导致了现在的情绪?

具体的建议

1.低头认错:记住在领导面前错的永远是你,领导要的是权威和服从,以及你的认错态度。尤其是事业单位、国企这样的单位里面,宁愿自己受点委屈也不要正面更领导硬碰硬,因为即使你赢了领导,实际上也就输了你的未来。

2.跟同事相处要学会吃亏:无论是在工作还是生活中,都要去主动帮助身边的同事,比如对方忙不过来的时候可以问问是不是要自己协助?或者是偶尔请他们吃吃饭聚聚会。有时候,过度精明的职场人往往会因小失大。因为没有人会愿意跟一个丝毫不肯吃亏的人在一起共事。

新东方的俞敏洪原来就说过他的一个经历:那个时候他刚上大学,因为自己是农村来的学生,所以为了讨好寝室的人,他就经常承担起打扫寝室卫生的人。看上去是吃亏了,但久而久之,寝室里的人都觉得这个农村的小伙为人不错。

再后来,成立了新东方之后,他把徐小平和王强从美国拉回国内一起创业的时候,两人也说过并不是因为多么有前景,而是因为俞敏洪的人品让他感到放心。这也正是他之前肯吃亏,愿意吃亏所得到的回报。

我在单位工作时特别压抑,分分钟想离开怎么办?四个方法供你参考

 

3.主动学习,提升能力:这不是一句空话,你要想改变目前能力不够的现状,除了学习别无他法。一个人焦虑的根本原因就是,他明明知道自己现在一事无成,但却总是不去努力,所以最后成为了一个“怨妇”——一边抱怨,一边“享受”着现状。

所以从现在起,就先把手机的娱乐、购物、游戏等APP全部卸掉。把多出的时间去看书,去提升自己的专业能力,去见识一下不同圈层的人,去提升一下自己的认知。学习从什么时候开始都不晚。

4.离开或者主动发现兴趣点:如果你是长期都很压抑,因为这份工作完全不喜欢,那么我觉得有条件和做好准备的前提下,那就离开吧,收入和开心相比,真的算不上什么。

但如果你只是因为时间长了倦怠了,那就主动去挖掘一些兴趣点,毕竟这也是你最初向往的工作。比如你在单位就是写材料的办公室科员,不喜欢写循规蹈矩的公文,但你又喜欢写文章。

那么是不是可以写一些其他领域,或者是没有条条框框的东西?比如把自己的生活日常或者是一些所思所想表达出来,放到一个平台上同陌生人互动?说不定就有人会对你写的东西感兴趣,而一个人一旦有某件事情的即刻反馈了,他就会有价值感,从而就会激发出强劲的动力。

我在单位工作时特别压抑,分分钟想离开怎么办?四个方法供你参考

 

无论是生活还是工作,从来都不会有一帆风顺,每当自己心情特别烦躁或者是状态特别压抑的时候,我们要做的是冷静下来,然后接受它。

同时要学会主动分析造成现状的真实原因是什么?困境并不是洪水猛兽,我们不用过分地排斥它,先找到原因,然后找到针对性的解决方法。这样,你的职场之路才能有更好的发展。

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